TALLER 2 DE MARZO: LA VITALIDAD Y EL ESTRÉS
¿Qué es el estrés? ¿Cómo influye en nuestra vitalidad?
Una pista es decir que el estrés constituye un mecanismo adaptativo. Pero cuando este mecanismo adaptativo se expresa de manera desproporcionada a las situaciones que experimentamos o/y se cronifica sin causa aparente deriva en un desequilibrio físico y energético que nos resta vitalidad y capacidad para aforntar nuestra vida
Las técnicas yóguicas basadas en el mantenimiento del cuerpo, en el trabajo de la energía y en la purificación de la mente nos ofrecen herramientas para afrontar con estabilidad las situaciones de nuestra vida cotidiana y para mantener nuestra vitalidad física y mental.
En este taller utilizaremos ejemplos de ejercicios y de prácticas de meditación que inciden de manera específica en nuestra capacidad para identificar y depurar nuestros propios patrones de estrés.
DURACION: 3,5 horas
FECHA: 2 de marzo de 2014
HORARIO: 10:00 A 13:30
Aportación: 35 euros (socios 30)